Care sunt cauzele anxietatii?

Anxietatea poate avea multiple cauze, adesea rezultand dintr-o combinatie de factori biologici, psihologici si de mediu. Iata o lista detaliata a principalelor cauze ale anxietații:

1. Factori Biologici

Genetica: Persoanele cu un istoric familial de anxietate au un risc mai mare de a dezvolta aceasta tulburare.

Dezechilibre chimice: Nivelurile dezechilibrate ale neurotransmitatorilor, cum ar fi serotonina, dopamina si noradrenalina, pot contribui la anxietate.

Functionarea anormala a creierului: Zone precum amigdala, care regleaza raspunsurile la stres, pot fi hiperactive.

2. Factori Psihologici

Traume sau abuz: Evenimentele traumatice din copilarie pot declanșa, la maturitate, anxietatea.

Stil de atasament: Un atasament nesigur in copilarie poate contribui la dezvoltarea unei predispozitii anxioase.

Tulburari cognitive: Tendinta de a gandi catastrofal sau de a supraestima pericolele poate alimenta anxietatea.

3. Factori de Mediu

Stres cronic: Probleme legate de munca, relatii sau bani pot provoca anxietate pe termen lung.

Evenimente traumatice: Accidente, pierderea unei persoane dragi sau alte evenimente socante pot declansa episoade de anxietate.

Presiuni sociale: Conformarea la asteptarile sociale sau dificultati in a construi relatii poate contribui la anxietate.

4. Stil de Viata si Factori Comportamentali

Lipsa somnului: Privarea de somn poate creste vulnerabilitatea la anxietate.

Consumul excesiv de cofeina sau alcool: Aceste substante pot agrava simptomele anxioase.

Sedentarism: Lipsa activitatii fizice este asociata cu o sanatate mentala mai slaba.

5. Conditii Medicale Subiacente

Hipertiroidism: Activitatea excesiva a glandei tiroide poate imita simptomele anxietatii.

Afectiuni cardiace: Unele tulburari cardiace pot genera senzatii similare atacurilor de panica.

Tulburari respiratorii: Afectiuni precum astmul pot contribui la senzatii de sufocare si anxietate.

6. Factori Hormonali

Fluctuatiile hormonale: Schimbarile hormonale din timpul menopauzei, sarcinii sau ciclului menstrual pot declansa anxietate.

Tulburari ale axei hipotalamo-hipofizo-suprarenala: Acest sistem, implicat in raspunsul la stres, poate deveni hiperactiv.

7. Predispozitii Culturale si Sociale

Cultura fricii: Societati care accentueaza riscurile și pericolele pot amplifica starile de anxietate.

Stigmatizarea: Frica de a fi judecat sau stigmatizat poate agrava simptomele anxioase.

8. Comorbiditati

Tulburari mentale asociate: Depresia, PTSD sau tulburarile obsesiv-compulsive pot coexista cu anxietatea, fiecare amplificand simptomele celeilalte.

Identificarea cauzei principale a anxietatii este esentiala pentru a alege tratamentul adecvat, fie ca este psihoterapie, medicatie sau o combinatie intre acestea.

Pentru a pune un diagnostic corect, te invit la o evaluare specializata, care poate fi facuta atat online, cat si la cabinet. Te poti programa aici.